ハッピー妊活特集！ 妊婦さんに気をつけてほしい飲み物『カフェイン』

妊娠中にカフェインを摂りすぎると赤ちゃんを流産、早産のリスクが高まってしまったり、流産、早産は免れても赤ちゃんの成長に影響を及ぼす恐れがあります。

カフェインには血管を収縮させる作用があるのでお腹が張ってしまうことが原因と言われており、また血管が収縮されることで赤ちゃんに運ばれる酸素、栄養が減ってしまうことになります。

また、お腹の赤ちゃんはへその緒を通じて酸素や栄養を摂取するため内臓機能が未熟な赤ちゃんはお母さんが摂取したカフェインを上手に排出できないため発達障害や低体重、低酸素状態などになってしまいます。

更には、カフェインは鉄分の吸収を妨げてしまうため、赤ちゃんの成長に必要な鉄分の吸収を阻害したり、お母さんの貧血の原因や頭痛、不眠などの不調を招くことになる可能性があるようです。

妊娠初期
妊娠に気づいたその時からカフェインは控えるのが理想です。
カフェインは中枢神経系に作用しますので不眠症、高血圧、消化器官への刺激によりつわりが悪化してしまうようです。

妊娠中期
つわりが治まる安定期、体調がよくなるので少しの量のカフェインであれば赤ちゃんへの大きな影響はなさそうですが、赤ちゃんのためを考えるとノンカフェインの飲み物を飲むほうが安心と思われます。

妊娠後期
赤ちゃんが成長してくるので子宮が大きくなって膀胱を圧迫してくる時期です。そのためただでさえ頻尿に悩むことが多い中、利尿作用があるカフェインの摂取は頻尿が悪化してしまうため避けたほうが無難な時期です。