ビセットプラザ(東中野)ビセットプラザ(東中野)ビセットプラザ(東中野)ビセットプラザ(東中野)
  • トップ
  • コンセプト
  • コールドプレスジュース
  • レシピ紹介
  • プラザ通信
  • 店舗情報

【レシピ】夏野菜を使った時短料理 第3弾!「トマトとオクラのサラダ」

    Home レシピ 夏野菜を使った時短料理 【レシピ】夏野菜を使った時短料理 第3弾!「トマトとオクラのサラダ」
    NextPrevious

    【レシピ】夏野菜を使った時短料理 第3弾!「トマトとオクラのサラダ」

    By bp_hara-hiromi | 夏野菜を使った時短料理, レシピ | Comments are Closed | 17 8月, 2020 | 0

    こんにちは、ビセットプラザのねこ部長です!

    毎日毎日、本当に暑いですね。
    熱中症アラートが出たかと思えば、突然の雷やゲリラ豪雨、
    洗濯物も干しっぱなしにはできませんね。

    この時期は食事の支度もしんどいですよね。
    特に炒め物や揚げ物にはお手上げ、汗びっしょりです。
    家族のためとはいえ、できることなら火は使いたくない、
    「キッチンに立つ時間、減らしたい!」って思ってしまいますね。

    前回に引き続き、ビセットプラザでは、翔栄ファームで収穫された無農薬、無化学肥料、無添加、自然栽培で育った安心・安全な夏野菜を使って、夏場は暑いのでできる限りキッチンに立つ時間を短くしたいと願うお母さんのために簡単に調理できる「夏ならではのレシピ」をお届けしています。

    「夏野菜を使った時短料理 第3弾!」でも夏バテ気味の身体にやさしい時短レシピをご紹介します。
    ぜひ参考にしていただき、暑い夏をのりきってほしいにゃあ!

    今回はその中の一つ、「夏野菜を使った時短料理 第3弾!」から「トマトとオクラのサラダ」のレシピをご紹介いたします。

    ビセットプラザのアクセスはこちら
    ビセットプラザのお野菜はこちら

    【レシピ】夏野菜を使った時短料理 第3弾!「トマトとオクラのサラダ」

    【目次】

    • 材料
    • 作り方
    • 星の形をしているオクラ「ダビデの星」

    材料

    • トマト
    • オクラ(ダビデの星)
    • とうもろこし

    作り方

    (1)オクラを下茹でし、食べやすい大きさに切る
    (2)トマト、とうもろこしと一緒に盛り付け

    ★ダビデの星
    丸い種まで、オクラの味がする食べ応えのあるオクラ。
    大きく星形の形が楽しめ、粘りも強く食感もある。

    星の形をしているオクラ「ダビデの星」

    ダビデの星と呼ばれるオクラは、エアルーム品種とされています。
    エアルーム(heirloom)とは、日本で言うところの伝統野菜みたいな感じで、古くから代々受け継がれてきた品種という意味です。ただ、その来歴を調べてみるとイスラエル原産とされている説とアメリカのノースカロライナ州となっているものがあり、どちらが正しいのかはわからないようです。

    一般的なオクラに比べダビデの星はずんぐりとした感じで断面が五角形ではなく、きれいな切込みが入った星型です。太く、肉厚ですがとても美味しいです。

    安心・安全な食の通販サイト「しぜんとくらそ」野菜宅配のページ はこちら

    関連レシピ

    • 【レシピ】夏野菜を使った時短料理 第4弾!「ゴーヤーボート」

      夏野菜を使った時短料理,レシピ / 2020年8月28日

    • 【レシピ】夏野菜を使った時短料理 第4弾!「ゴーヤーの卵とじ」

      夏野菜を使った時短料理,レシピ / 2020年8月28日

    • 【レシピ】夏野菜を使った時短料理 第4弾!「ゴーヤーの豚肉ロール」

      夏野菜を使った時短料理,レシピ / 2020年8月28日

    • 【レシピ】夏野菜を使った時短料理 第4弾!「夏野菜のそうめん」

      夏野菜を使った時短料理,レシピ / 2020年8月28日

    • 【レシピ】夏野菜を使った時短料理 第4弾!「ゴーヤーとツナとコーンのサラダ

      夏野菜を使った時短料理,レシピ / 2020年8月28日

    • 【レシピ】夏野菜を使った時短料理 第4弾!「茄子の煮びたし」

      夏野菜を使った時短料理,レシピ / 2020年8月28日

    • 【レシピ】夏野菜を使った時短料理 第4弾!「豚肉と伏見甘長唐辛子の炒め物」

      夏野菜を使った時短料理,レシピ / 2020年8月28日

    • 【レシピ】夏野菜を使った時短料理 第4弾!「茄子のミートグラタン」

      夏野菜を使った時短料理,レシピ / 2020年8月28日

    • 【レシピ】夏野菜を使った時短料理 第4弾!「茄子とひき肉と小松菜のオリーブパスタ」

      夏野菜を使った時短料理,レシピ / 2020年8月28日

    • 【レシピ】夏野菜を使った時短料理 第3弾!「オクラとつるむらさきのたまごスープ」

      夏野菜を使った時短料理,レシピ / 2020年8月17日

    レシピ一覧はこちら
    オクラ, トマト, とうもろこし

    Related Post

    • 【レシピ】夏野菜を使った時短料理 第4弾!「夏野菜のそうめん」

      By bp_hara-hiromi | Comments are Closed

      こんにちは、ビセットプラザのねこ部長です! 最近では、朝晩は少しだけ涼しくなりました。 虫の音も少しづつ変わってきて秋が近づいてきたような気がします。 とはいえ、まだまだエアコンがないと暑いですね。 今でも食事の支度に汗Read more

    • 【レシピ】夏野菜を使った時短料理 第2弾!「夏のアレンジ酢めし」

      By bp_hara-hiromi | Comments are Closed

      こんにちは、ビセットプラザのねこ部長です! やっと梅雨が明けましたね。 いよいよ夏本番、暑い毎日が続きそうです。 「夏は暑いのでキッチンに立つ時間、減らしたい!」なんて思いませんか? 前回に引き続き、ビセットプラザでは、Read more

    • 【レシピ】簡単なのに栄養満点なサラダ「オクラとトマトのフレッシュバジル和え」

      By bp_hara-hiromi | Comments are Closed

      こんにちは、ビセットプラザのねこ部長です! ビセットプラザでは、翔栄ファームで収穫された無農薬、無化学肥料、無添加、および気候や風土に合ったその土地ならではの固定種や在来種による自然栽培で収穫した安心・安全で自然の恵みがRead more

    • 【レシピ】夏野菜を使った時短料理 第4弾!「茄子の煮びたし」

      By bp_hara-hiromi | Comments are Closed

      こんにちは、ビセットプラザのねこ部長です! 最近では、朝晩は少しだけ涼しくなりました。 虫の音も少しづつ変わってきて秋が近づいてきたような気がします。 とはいえ、まだまだエアコンがないと暑いですね。 今でも食事の支度に汗Read more

    • 【レシピ】夏野菜を使った時短料理 第3弾!「オクラとつるむらさきのたまごスープ」

      By bp_hara-hiromi | Comments are Closed

      こんにちは、ビセットプラザのねこ部長です! 毎日毎日、本当に暑いですね。 熱中症アラートが出たかと思えば、突然の雷やゲリラ豪雨、 洗濯物も干しっぱなしにはできませんね。 この時期は食事の支度もしんどいですよね。 特に炒めRead more

    NextPrevious
    ビセットプラザの「安心・安全の食品」がネットで買える インスタグラムやってます 翔栄ファーム。自社農場はこちら

    最近の投稿

    • 【レシピ】
      しぜんとくらその『手作り「モチもち」セット』で
      「紅白大福」に挑戦!
    • おうち時間を楽しみましょう!誰でも簡単にできる【ぬか漬け】で免疫力を高めよう!
    • 【レシピ】一人でできたを増やそう!
      「紅白団子(ビーツ味)」
    • 年末年始の営業について
    • 【プレスリリース】
      「安心安全な食をお届けする翔栄クリエイト 6次産業への取り組みをスタート」

    アーカイブ

    • 2021年1月
    • 2020年12月
    • 2020年11月
    • 2020年10月
    • 2020年9月
    • 2020年8月
    • 2020年7月
    • 2020年6月
    • 2020年5月
    • 2020年4月
    • 2020年3月
    • 2018年11月

    カテゴリー

    • イベント
    • 簡単おつまみ
    • インフォメーション
    • ちょこっと作り置き
    • 新商品
    • 素材を楽しむ「おかず」
    • オススメ商品
    • 栄養満点スープ&サラダ
    • プラザ通信
    • 〇〇するだけで簡単!
    • 夏野菜を使った時短料理
    • 翔栄ファームからの手紙
    • レシピ
    • 野菜セット2000
    • スタッフ紹介
    • 簡単おやつ

    メタ情報

    • ログイン
    • 投稿フィード
    • コメントフィード
    • WordPress.org

    【営業時間】9 : 00~18 : 00(土曜 9 : 00~18 : 00、日曜祝日定休)
    1Fと2Fにイートインスペースがございます。

    ※新型コロナウイルスの感染防止の為、人数制限を行っています。

    安心・安全な食の通販サイト「しぜんとくらそ(しぜくら)」

    Be-set Plaza(ビセットプラザ)東中野店
    〒164-0003 東京都中野区東中野3-7-23
    TEL. 03-5337-5590

    JR「東中野駅」西口より徒歩2分
    都営大江戸線「東中野駅」A3出口より徒歩2分

    インスタグラムへ
    Copyright SYOUEI CREATE Co., Ltd. All Rights Reserved
    • トップ
    • コンセプト
    • コールドプレスジュース
    • レシピ紹介
    • プラザ通信
    • 店舗情報
    ビセットプラザ(東中野)

    安心・安全な食の通販サイト「しぜんとくらそ(しぜくら)」