ビセットプラザ(東中野)ビセットプラザ(東中野)ビセットプラザ(東中野)ビセットプラザ(東中野)
  • トップ
  • コンセプト
  • コールドプレスジュース
  • レシピ紹介
  • プラザ通信
  • 店舗情報

【レシピ】夏野菜を使った時短料理「にんじんのきんぴら」

    Home レシピ 夏野菜を使った時短料理 【レシピ】夏野菜を使った時短料理「にんじんのきんぴら」
    NextPrevious

    【レシピ】夏野菜を使った時短料理「にんじんのきんぴら」

    By bp_hara-hiromi | 夏野菜を使った時短料理, レシピ | Comments are Closed | 22 7月, 2020 | 0

    こんにちは、ビセットプラザのねこ部長です!

    そろそろ梅雨明けでしょうか?
    ムシムシと暑い毎日が続いていますね。

    「夏は暑いのでキッチンに立つ時間、減らしたい!」なんて思いませんか?

    今回、ビセットプラザでは、翔栄ファームで収穫された無農薬、無化学肥料、無添加、自然栽培で育った安心・安全な夏野菜を使って、できる限りキッチンに立つ時間を短くしたいと願うお母さんのために簡単に調理できる「夏ならではのレシピ」をお届けします。

    日々更新しておりますのでぜひ参考にしていただき、夏野菜をさらに美味しくお召し上がりください。
    家族の夏バテ防止に役立ててくださいにゃあ。

    今回はその中の一つ、「夏野菜を使った時短料理」から「にんじんのきんぴら」のレシピをご紹介いたします。

    ビセットプラザのアクセスはこちら
    ビセットプラザのお野菜はこちら

    【レシピ】夏野菜を使った時短料理「にんじんのきんぴら」

    【目次】

    • 材料
    • 作り方
    • βカロテンで酸化予防

    材料

    • にんじん
    • 煎りゴマ
    • ごま油
    • 砂糖
    • 醤油

    作り方

    (1)にんじんを短冊切りにする
    (2)フライパンにごま油をひき、(1)を炒める
    (3)醤油、砂糖で味を整え、煎りゴマをふる

    ★繊維に垂直になるようにカットすると、栄養価が体内で早く吸収されます。
    ★食感を楽しみたい場合は、繊維に平行にカットしてください
    ★冷めてもおいしく食べられる作り置きおかずの定番です

    βカロテンで酸化予防

    にんじんにはβカロテンが大量に含まれており、βカロテンは体の中の活性酸素を抑えてくれる働きをしますので肌荒れ、目の疲れ、アレルギーなど体の酸化を防いでくれる効果があります。

    カリウム、鉄、リンなどのミネラル類も豊富なので万能野菜と言ってもいいでしょう。

    ただし、生のままだと食べられないという方が多いかもしれません。今回のようにきんぴら風にアレンジすればにんじん特有の臭いもなくなり食べやすくなります。工夫次第でにんじん嫌いのお子様にも◎

    安心・安全な食の通販サイト「しぜんとくらそ」野菜宅配のページはこちら
    にんじん, 炒りゴマ, きんぴら

    Related Post

    • 【レシピ】夏野菜を使った時短料理 第4弾!「ゴーヤーボート」

      By bp_hara-hiromi | Comments are Closed

      こんにちは、ビセットプラザのねこ部長です! 最近では、朝晩は少しだけ涼しくなりました。 虫の音も少しづつ変わってきて秋が近づいてきたような気がします。 とはいえ、まだまだエアコンがないと暑いですね。 今でも食事の支度に汗Read more

    • 【レシピ】夏野菜を使った時短料理 第4弾!「ゴーヤーの卵とじ」

      By bp_hara-hiromi | Comments are Closed

      こんにちは、ビセットプラザのねこ部長です! 最近では、朝晩は少しだけ涼しくなりました。 虫の音も少しづつ変わってきて秋が近づいてきたような気がします。 とはいえ、まだまだエアコンがないと暑いですね。 今でも食事の支度に汗Read more

    • 【レシピ】夏野菜を使った時短料理 第4弾!「ゴーヤーの豚肉ロール」

      By bp_hara-hiromi | Comments are Closed

      こんにちは、ビセットプラザのねこ部長です! 最近では、朝晩は少しだけ涼しくなりました。 虫の音も少しづつ変わってきて秋が近づいてきたような気がします。 とはいえ、まだまだエアコンがないと暑いですね。 今でも食事の支度に汗Read more

    • 【レシピ】夏野菜を使った時短料理 第4弾!「夏野菜のそうめん」

      By bp_hara-hiromi | Comments are Closed

      こんにちは、ビセットプラザのねこ部長です! 最近では、朝晩は少しだけ涼しくなりました。 虫の音も少しづつ変わってきて秋が近づいてきたような気がします。 とはいえ、まだまだエアコンがないと暑いですね。 今でも食事の支度に汗Read more

    • 【レシピ】夏野菜を使った時短料理 第4弾!「ゴーヤーとツナとコーンのサラダ

      By bp_hara-hiromi | Comments are Closed

      こんにちは、ビセットプラザのねこ部長です! 最近では、朝晩は少しだけ涼しくなりました。 虫の音も少しづつ変わってきて秋が近づいてきたような気がします。 とはいえ、まだまだエアコンがないと暑いですね。 今でも食事の支度に汗Read more

    NextPrevious
    ビセットプラザの「安心・安全の食品」がネットで買える インスタグラムやってます 翔栄ファーム。自社農場はこちら

    最近の投稿

    • 翔栄ファームの野菜を使ったレシピ「しいたけとこんにゃくの田舎煮(大豆ミート入り)」
    • 翔栄ファームの野菜を使ったレシピ「しいたけのツナマヨ焼き」
    • 「2種類のたまご」を比較してみました!
    • 翔栄ファームの野菜を使ったレシピ「ふきの煮物」
    • 翔栄ファームの野菜を使ったレシピ「しいたけの肉詰め」

    アーカイブ

    • 2021年4月
    • 2021年3月
    • 2021年2月
    • 2021年1月
    • 2020年12月
    • 2020年11月
    • 2020年10月
    • 2020年9月
    • 2020年8月
    • 2020年7月
    • 2020年6月
    • 2020年5月
    • 2020年4月
    • 2020年3月
    • 2018年11月

    カテゴリー

    • 翔栄ファームの野菜レシピ
    • イベント
    • 簡単おつまみ
    • インフォメーション
    • ちょこっと作り置き
    • 新商品
    • 素材を楽しむ「おかず」
    • オススメ商品
    • 栄養満点スープ&サラダ
    • プラザ通信
    • 〇〇するだけで簡単!
    • 夏野菜を使った時短料理
    • 翔栄ファームからの手紙
    • レシピ
    • 野菜セット2000
    • スタッフ紹介
    • 簡単おやつ

    メタ情報

    • ログイン
    • 投稿フィード
    • コメントフィード
    • WordPress.org

    ビセットプラザ

    【営業時間】9 : 00~18 : 00(土曜 9 : 00~18 : 00、日曜祝日定休)
    1Fと2Fにイートインスペースがございます。

    ※新型コロナウイルスの感染防止の為、人数制限を行っています。

    安心・安全な食の通販サイト「しぜんとくらそ(しぜくら)」

    Be-set Plaza(ビセットプラザ)東中野店
    〒164-0003 東京都中野区東中野3-7-23
    TEL. 03-5337-5590

    JR「東中野駅」西口より徒歩2分
    都営大江戸線「東中野駅」A3出口より徒歩2分

    インスタグラムへ
    Copyright SYOUEI CREATE Co., Ltd. All Rights Reserved
    • トップ
    • コンセプト
    • コールドプレスジュース
    • レシピ紹介
    • プラザ通信
    • 店舗情報
    ビセットプラザ(東中野)

    安心・安全な食の通販サイト「しぜんとくらそ(しぜくら)」