毎日暑い日が続いていますね。熱中症になって病院に搬送される方も多いようです。
今月の翔栄ファーム通信では、熱中症対策にはこまめな水分補給が大事なことですが、炎天下で仕事や運動をして大量に汗をかいてしまったときなどにおすすめ、「経口補水液」の作り方をご紹介しています。とっても簡単に作れます。市販のものと違い余計なものが入っていないので安心・安全であること間違いなし、是非お試しください。
ただし、経口補水液は脱水状態の時に飲むのが適切な対応です。飲み方はゆっくりちびちびと、量はのどの渇きがなくなる程度をイメージしてほしいということです。特にお子様には体重に対しての目安の量があるようですので、飲み過ぎないようお母さんがしっかりと見守ってくださいね。
デスクワークなど、普段の生活では麦茶や水を少しずつ飲む、これで十分な水分補給になります。経口補水液は逆に塩分の摂りすぎになってしまうため飲んではいけないとも言われていますので注意しましょう。
農場で収穫されたおすすめのお野菜もご紹介しています。
◇◇ 翔栄ファーム通信2023年7月号 をお届けします。◇◇
