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【レシピ】翔栄ファームの野菜レシピ【菜の花と炒り卵の混ぜご飯】

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    【レシピ】翔栄ファームの野菜レシピ【菜の花と炒り卵の混ぜご飯】

    By bp_hara-hiromi | 翔栄ファームの野菜レシピ, オススメ商品, レシピ | Comments are Closed | 24 3月, 2021 | 0

    こんにちは、ビセットプラザのねこ部長です!
    この春、ビセットプラザには新しい卵が入荷します。漫画「美味しんぼ」にも登場した岐阜で産まれた究極の平飼卵「赤玉系 もみじ」です。4月3日の初入荷を前に、「卵料理のレシピ特集」をご紹介します。

    今回は今が旬の菜の花と卵を使った「菜の花と卵のごはん」のレシピです。
    菜の花は「春の恵みを丸ごと食べる【菜の花セット】から、色々な種類の菜の花をセットでお届けします」の菜の花を使用しました。しぜんとくらその通販サイトより、14種類の菜の花から食べごろをお届けしている季節限定のセットです。

    【翔栄ファームの野菜を使ったレシピ】では固定種・在来種・無農薬・無化学肥料・自然栽培で育てた翔栄ファームのお野菜をふんだんに使って作れちゃう栄養たっぷりで美味しい、でも超簡単、決して手抜きしていないのに鍋やフライパン一つでできちゃう、洗い物も少なく済ませていかに楽しちゃうかまでも考えた、プラザ一押しの忙しいお母さんのための時短料理のレシピをご紹介します。(ビセットプラザのレシピ集はこちら)

    ビセットプラザでは、翔栄ファームで収穫された無農薬、無化学肥料、無添加、および気候や風土に合ったその土地ならではの固定種や在来種による自然栽培で収穫した安心・安全で自然の恵みが丸ごと活かされた美味しいお野菜を販売しております。(翔栄ファームの野菜宅配はこちら)

    鮮やかな菜の花と卵の色合いがとってもきれい、豊かな旬の恵みをまるごと食べて春の訪れを楽しんでほしいにゃあ。

    卵を使った料理「菜の花と卵のカルボナーラ」のレシピはこちら
    卵を使った料理「菜の花と卵のキッシュ」のレシピはこちら
    卵を使った料理「フレンチトースト」のレシピはこちら

    【目次】

    • 材料
    • 作り方
    • しぜんとくらその「有明産 やきのり」

    【菜の花と炒り卵の混ぜご飯】(茶わん2杯分)

    ・菜の花・・・150g
    ・たまご・・・2個
    ・ごはん・・・茶わん2杯
    ・砂糖・・・小さじ1/2
    ・塩・・・少々
    ・しょうゆ・・・大さじ2
    ・ごま油・・・大さじ1

    作り方

    (1)沸騰した湯に、塩を入れ菜の花をさっと茹で陸あげし、水気を絞ってから刻みしょうゆと合わせます。

    (2)ごま油を入れて熱したフライパンにたまご/砂糖/塩を混ぜたものを入れて、炒り卵を作ります。

    (3)しょうゆを軽く絞った(1)の菜の花、(2)の炒り卵とごはんを混ぜあわせれば出来上がりです。

    *食べる直前にごはんと合わせるのが美味しくいただくコツです。時間がたってしまうと色や食味が落ちてしまいます。
    *焼き鮭やしらすを合わせたり、お稲荷さんにしてもオススメです。ぜひアレンジを楽しんでください。

    焼きのりを巻いて手巻き寿司に!

     

    焼きのりを巻いて「手巻き寿司」に!
    家族みんなでわいわいと巻いて食べるのも楽しいですね!

    栄養が豊富で海苔づくりに適した環境にあると言われている有明海でとれた「有明産 焼きのり」
    を使用しています。

    しぜんとくらその「有明産 焼きのり」はこちら

    「安心・安全な食」を届ける通販サイト「しぜんとくらそ」はこちら
    「安心・安全な食」を届ける通販サイト しぜんとくらその「菜の花セット」はこちら
    ビセットプラザ(東中野)の店舗はこちら
    海苔, 菜の花, 卵

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